"Be here now", ou estar aqui agora, é um dos meus mantras, tanto para a vida como para a corrida. Tem sido o meu ritual sagrado e tem-me ajudado vezes sem conta. Enquanto treinadora de desempenho e ultramaratonista, tenho consciência da forma como começo cada dia e faço cada treino. Na minha opinião, é o aspeto mais importante do treino e uma das melhores coisas que se pode fazer pelos outros. Enquanto ato de disciplina, cria uma base para o esforço que fazemos que nos permite conseguir grandes resultados.
Como e onde vamos buscar energia enquanto corredores e seres humanos? A energia sustentada surge quando abraçamos uma vida ativa com uma abordagem holística. A forma como nos alimentamos, recuperamos e treinamos a nossa mentalidade, tal como o próprio movimento físico. Além desses pilares, contamos com o equipamento que nos ajuda a continuar a marcar presença.
