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Correr é a melhor maneira de fortalecer o sistema cardiovascular e otimizar a circulação, formando uma boa base para outras atividades físicas. Já os treinos de força desenvolvem os músculos e, assim,...

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Ao longo da sua vida, houve sempre uma palavra que caraterizou Mary Keitany, a superestrela da maratona com 38 anos. Dedicação.

Por mais de cinquenta anos, a celebração do Pride para as comunidades lésbicas, gays, bissexuais e transgénero tem sido uma demonstração de amor e solidariedade contra a homofobia e a opressão.

Um talento excecional para enfrentar os altos e baixos da vida e como a força mental o ajuda a atingir o seu grande objetivo de ser o melhor jogador de ténis do mundo.

O G.O.A.T. explica a importância da força mental e por que é melhor olhar para o futuro quando as coisas ficam difíceis.